В статье описывается, как правильно париться в бане. Рекомендуется париться размеренно, до 7-го пота. Ноги следует держать в тепле, дышать только носом. После первого захода на полок рекомендуется отдыхать в гостиной у банного стола. Во время пребывания в парной следует выравнивать паровоздушную среду 'жарко-тепло-прохладно'.