В статье описывается, как правильно париться в бане. Рекомендуется париться размеренно, до 7-го пота. Ноги следует держать в тепле, дышать только носом. После первого захода на полок рекомендуется отдыхать в гостиной у банного стола. Во время пребывания в парной следует выравнивать паровоздушную среду 'жарко-тепло-прохладно'.
# Баня
Статья о том, как правильно посещать русскую баню, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Описываются процедуры и рекомендации по парению, отдыху и использованию банных веников. Автор подчеркивает важность размеренности и умеренности в посещении бани.